która ma

[...] I to jest do zrobienia. Trzeba tylko chcieć. Trzeba tylko otworzyć się na pewne rzeczy. I trzeba tylko - pewne rzeczy- zrozumieć. Btw Jest jedna osoba na forum, która od etapu ważenia i ucinania pół liścia salaty gdy ważyła za dużo , przeszła do etapu kiedy je sobie chleb biały z Nutella,czy burgera na mieście, lub kanapki na [...]

[...] inni szukają pomocy w sferze odkryć współczesnej medycyny. 5 lipca 1990 roku. W prestiżowym czasopiśmie "New England Journal of Medicine" ukazuje się publikacja naukowa która wstrząsa światem. Dr Daniel Rudman i jego zespół badawczy z Medical College of Wisconsin przedstawia niewiarygodne wyniki badań. W swojej pracy doświadczalnej [...]

[...] życia. Udowodniłem to samym sobą. Nie można być "jednowymiarowym". Można mieć wszystko, jeśli tylko pragnie się tego wystarczająco silnie. Siła leży w umyśle. Siła która pozwoli na osiągnięcie wszystkiego o czym się zamarzy, jeśli tylko się jej zaufa. Należy nauczyć się kochać wyzwania stawiane przez życie, a samo życie nabierze [...]

[...] jedząc zbyt dużo węglowodanów niż nadmierną ilość tłuszczu! Dzieje się tak, gdyż dostające się po spożyciu posiłku do krwioobiegu węglowodany powodują wyrzut insuliny, która transportuje je do mięśni – co jest zjawiskiem korzystnym. Niestety, jeśli nasze mięśnie są już "pełne" i nie potrzebują więcej węglowodanów, organizm zamienia nadmiar [...]

[...] wydolność przy wykonywaniu wysiłków submaksymalnych. Z drugiej strony są też dowody, że dłuższe (5-7 dni) stosowanie diety bogatotłuszczowej może spowodować adaptację, która przestroi pracująry mięsień, zwiększając jego zdolność spalania kwasów tłuszczowych. W najczęściej cytowanym badaniu, którego wyniki przemawiały na korzyść diety [...]

[...] ukazał jakiś czas temu w "Ochronie Mienia i Informacji". ZAGROŻENIE BŚT 1 I BŚB 2, A DZIAŁANIA OCHRONNE W OCHRONIE OSÓB „Wszystkie substancje są truciznami. Nie ma takiej, która nie jest trucizną. Wielkość dawki różni truciznę od lekarstwa.” Paracelsus Codziennie media donoszą o coraz to nowych zamachach terrorystycznych. Doniesienia prasowe [...]

[...] ale osoby zaintersowane dobrą dietą powinny to przeczytać. Walory zdrowotne diety śródziemnomorskiej. Zalecana przez najwybitniejszych kardiologów, najsmaczniejsza dieta, która sprzyja zdrowiu i długiemu życiu: nieprzetworzona żywność świeże owoce i warzywa oliwa z oliwek Extra Virgin kasze w tym gryczana mąka z pełnego przemiału soczewica, [...]

[...] na kompozycję naszego ciała. Pod uwagę trzeba wziąć jeszcze parę innych determinantów: Termiczny efekt pożywienia (TEF). Termiczny efekt pożywienia mierzy ilość energii, która wymagana jest, aby wspomóc proces trawienia, wchłania, przyswajania wartości odżywczych z pożywiania oraz transport energii do komórek ciała. Wszystkie występujące [...]

Praca która zwyciężyła w konkursie firmy TREC TEMAT:Beta-alanina we wspomaganiu wysiłku fizycznego. Funkcja fizjologiczna i spodziewane efekty suplementacji w różnych dyscyplinach sportowych. .................................................................. β-alanina czy zasługuje na swoje miejsce w „alfabecie" suplementów ? 1.SŁOWEM [...]

[...] „ Bez okularów" ( „Better Sight without Glasses" ) wydanej po raz pierwszy w 1929 roku. Zawiera ona kompleksową metodę leczenia we własnym zakresie dolegliwości oczu, która pozwoliła mu przy wybitnej krótkowzroczności obywać się na co dzień bez szkieł oraz czytać i pisać bez okularów. Niniejsze opowiadanie zawiera opis terapii i [...]

[...] i jeśli tylko czuje, że zdrowie któregoś jest zagrożone, natychmiast kończy walkę. Czasami to powoduje wiele pretensji z teamu zawodnika, który przegra w ten sposób. Rzeczą, która bardzo zaskakuje ludzi, gdy pierwszy raz oglądają walki bez reguł jest fakt, że dozwolone jest uderzanie przeciwnika leżącego na ziemi! Fedor: Te walki są bliską [...]

[...] w diecie niedobory tego pierwiastka. Preparaty wapnia mogą być podawane wyłącznie na zlecenie lekarza, ponieważ nadmiar tego pierwiastka może wywołać hiperkalcemię, która może powodować: osłabienie, bóle głowy, zaparcia, zaburzenia czynności nerek, a nawet zaburzenia psychiczne. Fosfor. W organizmie znajduje się przede wszystkim w [...]

[...] Jeśli nie są, musisz odpowiednio pozamieniać podkładki (na każdym ramieniu są dwie, z reguły różnej szerokości). Czasami ostatecznością jest dopiłowanie tulejek od strony, która przylega do ramion hamulcy (tylko nie uszkodź przy tej okazji wypukłej profilowanej strony tulejki). Następnie odkręć śruby mocujące klocek na tyle, żebyś mógł nim [...]

[...] Urhausen A. i wsp. w 152 osobowej grupie wioślarzy wykrył grubość ścian lewej komory w granicach 12-13mm u 2,6% badanych. Metaanaliza przeprowadzona przez Pluima B.M i wsp., która objęła 1451 sportowców również potwierdziła, iż u uprawiających sport wyczynowo „znaczna" tj. przekraczająca 16mm, grubość ściany tylnej i przegrody międzykomorowej [...]

[...] wyczerpania. Machen. Możecie wprawdzie powątpiewać w logikę tego, żeby z 10 RM ukończyć tylko 5 albo jeszcze mniej powtórzeń, pozwólcie mi jednak przedstawić argumentację, która za tym przemawia: Efekt treningu, który osiągacie podnoszeniem określonych ciężarków, nie jest pytaniem tylko pytaniem o ciężarek, ale również o prędkość, z jaką [...]

Ginekomastia Jacek zawsze wydawał się chłopakiem pewnym siebie, pozbawionym kompleksów, z ogromną wiarą we własne możliwości. No cóż, miał ku temu wszelkie podstawy: był wysoki, przystojny, nieźle zbudowany i swoją sylwetką wciąż wzbudzał zazdrość kolegów i podziw dziewczyn. Kulturystykę ćwiczył już od wielu lat i na tym polu całkiem nieźle sobie [...]

[...] w witaminę A w wątrobie wyłącznie, gdy tego organizm wymaga. Jest to związek nietoksyczny i jedyne skutki dużych ilości beta-karotenu w diecie to żółkniejąca skóra, która powraca do naturalnego wyglądu po zmniejszeniu dawki. Aby więc nie zamartwiać się o niedobór należy spożywać duże ilości warzyw i owoców. Aby zadbać o odpowiednia podaż [...]

[...] łóżku i wpatrywanie się w pustą ścianę. Dzięki temu, że był punkiem i należał do gangu, zyskał towarzystwo, w którym dobrze się czuł; ludzie ci zastępowali mu rodzinę, która została na wsi. W tamtych czasach brawurowo traktował życie i nikomu nie przyznałby się, że jest nieszczęśliwy. Ale sam zdawał sobie z tego sprawę w chwilach refleksji. [...]

[...] może się przydać w przypadkach awaryjnych np. kradzierzy paszportu. Podczas podróży zagranicznych wskazane mieć walutę powszechnie uznawaną za wymienialną tj EUR albo USD, która będzie sukcesywnie wymieniana na walutę lokalną karta kredytowa - powinna być akceptowana przez wszystkie placówki. Do tej grupy należy na przykład Visa Classic. Karty [...]

[...] ołów, kadm, rtęć, chrom; substancje organiczne czy trihalometany THM), ale także o substancje mogące mieć wpływ na instalację (żelazo, fluorki, pH, twardość). Woda, która pochodzi ze znanych i pracujących ujęć ma stały i stabilny skład. W praktyce zanieczyszczenie takiej wody substancjami szczególnie niebezpiecznymi nie zdarza się. Nie [...]